登山の日
10月3日は「登山の日」です。
「と（10）ざん（3）」の語呂合わせにちなみ、登山の楽しさや自然とのふれあいを広めることを目的として制定されました。
秋の気候が安定したこの時期は、登山に最適なシーズンでもあり、全国各地の山々には多くの登山者が訪れます。
登山の魅力とは？
登山は、ただ山に登るだけでなく、五感を使って自然を感じるレクリエーションです。
森林の香り、川のせせらぎ、野鳥の声、澄んだ空気や山頂の絶景は、日常では味わえない開放感と癒やしを与えてくれます。
また、運動不足解消やストレス軽減、達成感による自己肯定感の向上など、心身にさまざまな効果があるとされています。
初心者も楽しめる登山文化
登山と聞くと本格的な装備や体力が必要というイメージを持つ人も多いかもしれませんが、現在では初心者向けの低山ハイキングコースも数多く整備されています。
関東なら高尾山、関西なら六甲山など、アクセスしやすく観光気分で楽しめる山も増えています。
登山と防災・環境保護
山の知識や自然の観察眼は、防災意識やアウトドアスキルの向上にもつながります。
また、登山道のマナーやごみの持ち帰り、生態系保全など、環境保護の観点からも重要な活動として注目されています。
まとめ
10月3日の登山の日は、自然とふれあい、自分と向き合う大切な時間を提案する日です。
忙しい日々の中で、自然の中に身を置いて深呼吸するだけでも、新たな気づきやリフレッシュにつながります。
この機会に登山やハイキングに挑戦し、大地の力を感じてみてはいかがでしょうか。