ベッドの日
9月3日は「ベッドの日」です。
「ぐ（9）っ（3）すり」という語呂合わせにちなんで、日本ベッド工業会が制定しました。
質の高い睡眠の重要性と、快適な寝具環境づくりの大切さを広く伝えるための記念日です。
睡眠とベッドの関係
人は人生の約3分の1を眠って過ごすといわれています。
その時間を支えるベッドやマットレスの質は、睡眠の深さや体の回復に直結します。
硬さや素材、サイズなど自分に合った寝具を選ぶことが、健康的な生活習慣の第一歩です。
睡眠環境の見直しを
室温・湿度・照明・寝具の状態など、寝室全体の環境を整えることで、睡眠の質を大きく向上させることができます。
まとめ
9月3日のベッドの日は、自分の睡眠環境を見直すきっかけとなる日です。
ベッドや枕の状態をチェックし、より良い休息のための準備をしてみてはいかがでしょうか。