いい歯の日
11月8日は「いい歯の日」です。
「いい（11）歯（8）」の語呂合わせから、1993年に日本歯科医師会が制定しました。
生涯にわたって自分の歯で食べる楽しみを実現するために、歯の健康と予防ケアの重要性を考える日です。
歯の健康が全身の健康につながる
- 虫歯や歯周病は生活習慣病と関係が深い
- 噛む力が脳や内臓の機能を刺激する
- 歯を失うと栄養バランスや咀嚼力が低下する
- 口内の健康が見た目や発音にも影響する
今すぐできる！歯の健康習慣
毎日の歯みがきはもちろん、デンタルフロスやマウスウォッシュの活用、定期的な歯科検診も欠かせません。
歯科医との連携で、自覚症状が出る前にケアを始める「予防歯科」が注目されています。
まとめ
11月8日のいい歯の日は、口腔ケアの大切さを見直し、未来の自分の健康を守る第一歩です。
美味しく食べ、楽しく話し、笑顔で過ごすためにも、この機会に歯の健康を意識してみましょう。