はじめに
毎年夏に放送される日本テレビ系「24時間テレビ」。その中でも大きな注目を集めるのがチャリティーマラソンです。
タレントや芸人が長時間走り続け、感動のゴールを迎えるシーンは番組の名物企画となっています。
しかし「本当に24時間ずっと走っているの?」「合計で何キロ走っているの?」と疑問に思ったことはありませんか?
本記事では、その実態をわかりやすく解説します。

実際にはずっと走り続けているわけではない
番組を見ていると走りっぱなしのように映りますが、実際には休憩や歩きを交えています。
- 交通ルールを守るための停止
- 赤信号や危険な道路では立ち止まります。
- 休憩や水分補給
- 体調維持のために休憩や食事、トイレも必要です。
- 歩く区間もある
- 長距離を走り続けるのは難しいため、歩いて進む時間も含まれます。
中継では走っている姿を中心に映すため「ずっと走っている」と見えるだけで、実際は安全を考慮したペース配分が行われています。
合計で何キロ走っているのか
24時間テレビのマラソンは、毎年走行距離が異なります。
ランナーの年齢や体力に合わせて設定されるのが特徴です。
- 多くは 100km前後 が目安
- 年によっては 120kmや150km になることもある
- 近年は 駅伝形式 や トライアスロン形式 にアレンジされ、距離の配分も変化しています
つまり「必ず同じ距離」というわけではなく、あくまで「24時間以内に完走できる現実的な距離」が設定されているのです。
企画の目的
このマラソンは、ただ体力を競う企画ではありません。
挑戦を通じて「努力する姿」「あきらめない気持ち」を視聴者に伝え、チャリティーの意義を広めることが目的です。
だからこそ、安全に配慮しつつ、ゴールの瞬間を共有することが重視されています。
まとめ
24時間テレビのマラソンは「24時間走り続ける」というものではなく、休憩や歩きを挟みながら進む長距離チャレンジです。
走行距離はおおむね100km前後で、年やランナーによって変わります。
演出の一部を理解した上で観ることで、挑戦者の努力や番組のメッセージをより深く受け止めることができるでしょう。