はじめに
ストーカー行為は現代社会における深刻な問題であり、多くの人がその被害に悩まされています。
本記事では、心理学的な視点や調査結果をもとに、ストーカーになりやすい人に見られる傾向と、被害を防ぐための具体的な対策を紹介します。
ストーカーになりやすい人の特徴
執着心が強い
ストーカーになる人の多くは、一度好意を抱いた相手に対して強い執着心を持ちます。
恋愛感情が過剰に高まり、相手の気持ちを考えずに一方的な行動をとることがあります。
自尊心が低い
自己評価が低く、他者からの承認を強く求める傾向があります。
そのため、相手から拒絶されると極端な行動に走ることがあります。
対人関係が苦手
人間関係を築くのが苦手で、恋愛経験が少ない人がストーカーになりやすいとされています。
相手との距離感が分からず、必要以上に接触しようとする傾向があります。
恋愛依存傾向がある
恋愛に対して依存的で、相手がいないと精神的に不安定になるタイプの人は、相手に執着しやすく、別れを受け入れるのが難しくなります。
被害者意識が強い
「自分はこんなに好きなのに相手は応えてくれない」といった被害者意識を持ちやすい傾向があります。
この考えがエスカレートすると、「相手を自分のものにしなければならない」という歪んだ思考になりやすくなります。
コントロール欲が強い
相手を自分の思い通りにしたいという強い願望を持っている人も、ストーカーになりやすい傾向があります。
恋愛関係が終わった後も、相手の行動を監視しようとすることがあります。
ストーカー行為の兆候
ストーカー行為は段階的にエスカレートすることが多く、以下のような兆候が見られる場合は注意が必要です。
- 頻繁な連絡やSNSでの過剰な反応
- 自宅や職場付近での繰り返しの目撃
- 無言電話や不審な荷物の送付
- 相手が拒否しても接触を試みる
ストーカー被害を防ぐための対策
連絡を一切取らない
ストーカーに対して、一度でも応じると「まだ可能性がある」と思わせてしまいます。
どんな理由があっても連絡を絶ち、一切の対応をしないことが重要です。
SNSの設定を見直す
ストーカー行為はSNSを通じて行われることも多いため、プライバシー設定を強化しましょう。
以下のポイントに注意してください。
- 友達限定の公開設定にする
- 位置情報をオフにする
- 不審なアカウントをブロックする
周囲の人に相談する
一人で対応しようとせず、家族や友人、職場の同僚に状況を伝えましょう。
周囲の人が協力してくれることで、安全が確保しやすくなります。
記録を残す
ストーカー行為の証拠をしっかりと残すことが大切です。
- メールやメッセージのスクリーンショットを保存する
- 監視されている状況を写真や動画で記録する
- 通話の履歴を保存する
警察に相談する
ストーカー行為が続く場合は、警察に相談しましょう。
日本では「ストーカー規制法」が制定されており、警察が介入できるケースも増えています。
警察に相談する際は、証拠を持参するとスムーズに対応してもらいやすくなります。
自宅の防犯対策を強化する
ストーカー行為がエスカレートすると、直接的な被害につながる可能性があります。
以下のような防犯対策を行いましょう。
- 玄関や窓の鍵を二重にする
- 防犯カメラやセンサーライトを設置する
- 不審な人物がいた場合、速やかに通報する
ネットストーキングについて
オンライン空間でも、監視やしつこい接触が行われるケースがあります。
別アカウントの作成や過去投稿の掘り返し、過剰な反応なども含まれます。
これらも早期対処が重要です。
まとめ
ストーカーになりやすい傾向は、執着心、自己評価の低さ、対人スキル不足などが複合的に関与すると考えられます。
被害を防ぐには、距離を取る・情報を制限する・周囲や公的機関を活用するといった対応が有効です。
