はじめに
「自分から人に連絡するのが苦手」「誘いたいけどためらってしまう」——このように、受け身な性格の人は少なくありません。
なぜ、自分から誘うことができないのでしょうか？
本記事では、受け身な人の心理や特徴、どのように改善できるのかについて解説します。
1. 受け身な人の心理とは？
1-1. 断られるのが怖い
- 「誘って断られたらどうしよう」と考えてしまう。
- 人間関係のバランスを崩したくないという不安がある。
1-2. 相手の都合を気にしすぎる
- 「忙しかったら迷惑かもしれない」と考えすぎてしまう。
- 相手の予定を過剰に気にして、自分から連絡しない。
1-3. 自信がない・自己評価が低い
- 「自分と会いたいと思っているだろうか？」と考えてしまう。
- 「相手から誘われたら安心できる」という気持ちが強い。
1-4. 「誘われる＝好かれている」と思っている
- 受け身な人は「相手から誘われることで好かれていると実感する」傾向がある。
- そのため、自分から動くよりも待つことが多くなる。
2. 受け身な人がとりがちな行動
2-1. いつも「誘われ待ち」
- 自分から予定を決めず、誰かが誘ってくれるのを待つ。
- 誘われると安心して参加するが、誘われないと孤独を感じることも。
2-2. 誘われなかったときに落ち込む
- 「なぜ誘ってくれないの？」と感じることがある。
- しかし、自分から誘う勇気は出せない。
2-3. LINEやメッセージを送れない
- 「何を話せばいいかわからない」「今連絡したら迷惑かも」と悩む。
- その結果、時間だけが過ぎてしまう。
3. 受け身な性格を改善するには？
3-1. 「軽い誘い」から始める
- いきなり大きな誘いをするのではなく、「短時間の軽い誘い」から始める。
- 例：「今度○○行かない？」や「久しぶりに話したいね！」と気軽に言ってみる。
3-2. 「断られるのは普通」と考える
- 断られたら「相手の都合が合わなかっただけ」と考える。
- 人間関係は相互的なものなので、気軽に誘っても大丈夫。
3-3. 「相手も誘われるのを待っている」と知る
- 実は、相手も「自分から誘うのが苦手」と思っているかもしれない。
- 誘うことで、相手も安心して関係を築ける可能性がある。
3-4. 「とりあえず連絡してみる」習慣をつける
- 深く考えすぎず、「久しぶり！元気？」とシンプルなメッセージを送る。
- 返信が来なくても気にしすぎない。
まとめ
受け身な人は、「断られるのが怖い」「相手の都合を気にしすぎる」「自信がない」といった心理から、自分から連絡や誘いができないことが多いです。
- 「軽い誘い」から始めるとハードルが下がる。
- 断られることを気にしすぎず、気軽に連絡することが大切。
- 相手も誘われるのを待っている可能性がある。
少しずつ意識を変えて、自分からも気軽に誘えるようになりましょう！
